Cinzia Candelaresi Biologa Nutrizionista

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La BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) è una metodica non invasiva, di rapida e di facile esecuzione che, partendo dalla misura dell’impedenza, permette di stimare le componenti del peso corporeo: la massa adiposa o grassa, la massa magra, la massa cellulare (la componente metabolicamente attiva dell’organismo), e l’acqua totale (sia intracellulare sia extracellulare). Tramite l’ analizzatore vettoriale di impedenza (BIVA, Bioelectrical Impedance Vectorial Analysis) è possibile stimare anche lo stato di nutrizione dei tessuti e lo stato di idratazione e le loro variazioni in riferimento ai valori “normali” o standard. Per chi si appresta a seguire un piano dietetico (ipocalorico, normocalorico o ipercalorico che sia), per chi pratica dello sport o frequenta una palestra (dove lo stato di idratazione e la quantità di massa muscolare sono importanti determinanti della prestazione), per chi ha subìto un infortunio e deve monitorare il recupero della massa muscolare, per chi si avvicina alla senilità, è indicato avere una “scansione” della propria composizione corporea, perché confrontando i risultati ottenuti dalla prima valutazione con quelli ottenuti nelle valutazioni successive, è possibile monitorare le variazioni del proprio stato di nutrizione e di idratazione.

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